Turun Seudun TST ry

Viuhka-projekti

Viuhka-projekti koordinoi ja järjestää toimintaa Turun seudulla asuville +35-65-vuotiaille pitkäaikaistyöttömille arkielämän tueksi. Osallistuminen ryhmiin, tapahtumiin ja ohjauksiin on maksutonta eikä edellytä TST ry:n jäsenyyttä.

Tavoitteellisia vertaisryhmiä ja ohjattuja toimintaryhmiä on useita. Tapahtumista kerrotaan myös TST:n Tulevissa tapahtumissa. Ilmoittautumiset etukäteen ohjaaja Riku Salolle (puh. 040 1297 680, riku.salo (ät) tstry.fi) tai työhuoneella Kanslerintie 19 (TST ry) Iso-Heikkilässä.

Syyskuu

  • ma 3.9. klo 10.30-14, Cafe Taitolaji: Alkoholi – viisasten juoma? Pohdintaa ja keskustelua päihteistä ja terveydestä. (EHYT ry. / TST, Kanslerintie 19)
  • ti 4.9. klo 13-15, Lähiympäristö tutuksi: Aurajoen ’ympärikävely’ (Koroinen-Halistenkoski-Tuomiokirkko), mukana eväät (Lähtö: TST klo 13 / tapaaminen 13.15. kahvila Koroisen luona)
  • ke 5.9.  klo 13-15, Virta-Piirin viikkoteema: Kajakki- tai kanoottimelontaa (oman valinnan mukaan, lähtö TST klo 12.45./ tapaaminen Myllärintuvalla, Halistenkoski, klo 13.00.)
  • to 6.9. klo 10-14 Suomalaista kotiruokaa (TÄYNNÄ, Martat, Yliopistonkatu 33)
  • pe 7.9. klo 10-14, Ruokakurssi: Teemana perunaruoat (Martat, Yliopistonkatu 33)
  • ma 10.9. klo 12-13.30., Viuhkan kyselytunti: Minä ja tupakka? Tule kertomaan: Mitä tupakka merkitsee minulle? Vaihtoehdot tupakalle? Keskustelua kahvittelun merkeissä. (TST)
  • ke 12.9. klo 13-15, Virta-Piirin viikkoteema: Liikkujan ruokavalio (lähtö TST)
  • ti 18.9. klo 9.30-11, Yhteinen keittiö: Yhteisöllistä ruokailua (Yliopistonkatu 10)
  • ke 19.9.  klo 13-15, Virta-Piirin viikkoteema: Kuntosalikokeiluja / -ohjelma Sopii erityisesti niille, jotka eivät ennen ole kokeilleet (Kupittaan urheiluhalli)
  • to 20.9. klo 10-14, Ruokakurssi: Teemana ruokaisat salaatit. Ruoan valmistusta ja yhteistä ruokailua. (Yliopistonkatu 33)
  • pe 21.9.  klo 11-13, Kansainvälinen ruokapäivä: Teemana syyrialainen ruoka Erilaisia makuja ja kulttuureja. (Daisy, Linnankatu 41)
  • ti 25.9.  klo 13-15, Virta-Piirin viikkoteema: Luonnon / metsän terveys- ja hyvinvointihyödyt? – kävelemme metsään Ruissalossa yhdessä pohtien, filosofoiden, aistien, rauhoittuen… (Lähtö TST)
  • ke 26.9. klo 11-16, Viuhkan syysretki: Savojärven kierros (Kurjenrahkan kansallispuisto), mukana eväät (Lähtö TST klo 11)
  • pe 28.9. klo 12-13.30, Viuhkan kyselytunti: Minä ja harrastaminen? Tule kertomaan mitä haluaisit harrastaa, mistä olet kiinnostunut, minkä kokemuksen haluaisit jakaa, mitä olet aina halunnut kokeilla? Keskustelua kahvittelun merkeissä. (TST) [Ps. Jos 3-4 samasta kiinnostunutta löytyy, voimme perustaa ryhmän.]
  • Viuhkan Virta-piiri (elintaparyhmä – non stop): Tule liikkumaan ja pohtimaan hyvinvointia sekä siihen vaikuttavia tekijöitä hyvässä seurassa – ravitsemusta, liikuntaa, unta. Virta-piirissä mahdollisuus pohtia omia elintapojaan. Mitään ei edellytetä. Tapaamme noin kerran viikossa. Voimme tehdä myös joitakin pop up juttuja, ehdotuksia otetaan vastaan. (Mahdollisuus myös vaikka liikuntaneuvontaan ja tavoitteellisempaan liikuntaohjelmaan.) Tarkoitettu 35-65 -vuotiaille työttömille. Myös niille, jotka vaikkapa koululiikunta aikanaan on pelottanut pois harrastuksista!

Poimintoja lokakuulta

  • ti 2.10. Ruokakurssi: Teemana laatikkoruoat (Martat, Yliopistonkatu 33)
  • ma 29.10. Muistikurssiryhmä aloittaa, kesto 3 kertaa

——————————————————————————————————–

Elokuu

pe  3.8. klo 11-13, Viuhka palaa toisitoimiin: Tavataan kahvin merkeissä Kotipesässä. Tule kertomaan syyskauden toiveista ja ajatuksista  (ei ilmoittautumista, TST, Kanslerintie 19)
ti 7.8. klo 12-14, Viuhka goes Kulttuuri: Tutustuminen Brinkhallin kartanoon ja Kotikulmilla näyttelyyn Pehtoorintuvan kahvilassa. (lähtö TST)
ke  8.8. klo 11-14, Viuhkan Virta-piirin piknik: Elintapaohjaus-päivien ’INFO’: Ruissalossa evästettynä. (Lähtö TST)
to 9.8. klo 9.30.-19, Viuhkan veneretki: Anna Duunilla saaristoon (Maisaari) (Lähtö Aurajoki) Etusijalla ne, jotka eivät olleet 25.6. matkalla.
ti 14.8.  klo 11-14, Viuhkan Virta-piiri 1: Terveysretki: Teemana ravitsemus. Perehdymme ruoan merkitykseen hyvinvoinnille (elintapaohjaus 1: teoriaa ja käytäntöä). (Lähtö TST) Patikoinnin ohessa käymme kaupassa ja valmistamme itse terveelliset eväät.
ke 15.8. klo 10-14, TST:n Sadonkorjuujuhla: Pihapäivä TST:llä, jossa monenmoista ohjelmaa.
to 16.8. klo 12-14, Käsityötaidot talteen: Tutustuminen käsityötaidon päiville (Luostarinmäki)
pe 17.8. klo 09-15, Viuhkan Rymättyläpäivä: Päivä Paavarotti-mökillä. Saunat, grillausta, patikointia ym. (lähtö TST)
ti 21.8. Yhteinen keittiö: Yhteisöllistä ruokailua Elokololla. (Yliopistonkatu 10)
ke 22.8. klo 12-14, Viuhka goes kulttuuri: Dick Bengtsson -näyttely – Kansankodin pimeä puoli? (Turun taidemuseo)
to 23.8. klo 11-14, Viuhkan Virta-piiri 2: Lajikokeiluja: Teemana liikunta. Perehdymme liikunnan merkitykseen hyvinvoinnille (elintapaohjaus 2: teoriaa ja käytäntöä). Käymme kokeilemassa eri liikuntamuotoja. (Lähtö TST)
pe 24.8. klo 10.30.-12.30, Viuhka vierailee Varvintorilla: Meren ja saarioston kokonaisturvallisuuspäivä. Yhteinen tutustumismatka.
pe 24.8. klo 11-13, Kansainvälinen ruokapäivä: Teemana Lähi-Itä. (Daisy, Linnankatu 41.)
ti 28.8. klo 12-14, Viuhka goes kulttuuri: Matkakuumetta! – Liike, ajan kuluminen, kaukokaipuu (Åboa Vetus & Ars Nova -museo)
ke 29.8. klo10-14, Ruokakurssi: Valmistamme kasvisruokaa (Martat, Yliopistonkatu 33).
to 30.8. klo 11-13, Viuhkan Virta-piiri 3: Kahvilla hereille?: Teemana uni. Perehdymme unen merkitykseen hyvinvoinnille (elintapaohjaus 3). Kahvittelun ohessta pohdintaa unesta, millainen nukkuja olen? miten nukkumista voisi parantaa? (TST)

——————————————————————————————————–

Viuhka-projektin on tarkoitus toimia vuoden 2019 loppuun ja se toteutetaan yhteistyössä eri yhdistysten ja kaupungin toimijoiden kanssa. Rahoittajana Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA).

 

Yhteistyökumppanit

DaisyLadies ry, ruokakurssit
EHYT ry, ehkäisevä päihdetyö
Filha ry, tupakoinnin lopettamisen vertaisryhmät
KirjanTalo ry, terveysliikunta ja luova toiminta
Lounais-Suomen Martat ry, ruokakurssit ja arjenhallinnan luennot
Turun ammattikorkea oy, toiminnallisia ryhmiä
Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymä, teemallisia pienryhmiä
Varissuon Työ ja Toiminta  VT ry, teemallisia pienryhmiä
Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry, aivoterveyteen liittyviä infopisteitä, muistijumppatilaisuuksia
Yksinasuvat ry, tapahtumayhteistyö

Tilayhteistyön kumppanit Turun suomenkielinen työväenopisto ja Turun kaupunginkirjasto

 

Lisätiedot

Riku Salo, ohjaaja
puh. 040 1297 680
riku.salo (ät) tstry.fi

Marita Skippari, projektipäällikkö
puh. 044 7007 417
marita.skippari (ät) tstry.fi