Liikunta

Monitoimitilan liikuntaohjelma KEVÄT 2018

Maanantai

Klo 10.00 – 11.00 Kuntojumppa + venyttely
Klo 11.15 – 11.45 Lattaritanssi
Klo 12.00 – 13.15 Zumba
Klo 13.15 – 14.00 Pilates
Klo 14.00 – 15.00 Kuntojumppa / vatsa + selkä

Tiistai

Klo 10.00 – 11.00 Keppijumppa
Klo 11.15 – 11.45 Qigong
Klo 12.00 – 13.15 Meditaatio
Klo 13.15 – 14.00 Kuntojumppa
Klo 14.00 – 16.00 Pingis

Keskiviikko

Klo 10.00 – 11.00 Kuntojumppa / peppu + jalka
Klo 11.15 – 11.45 Zumba
Klo 12.00 – 13.15 Pilates
Klo 14.00 – 15.00 Keppijumppa

Torstai

Klo 10.00 – 11.00 Jooga
Klo 11.15 – 11.45 Qigong
Klo 12.00 – 13.15 Meditaatio
Klo 13.15 – 14.00 Keppijumppa
Klo 14.00 – 15.00 Zumba
Klo 15.00 – 16.00 Pingis (omatoiminen)

Perjantai

Klo 14.00 – 15.00 Keppijumppa + venyttely

Lisäksi:

  • Biljardinpeluumahdollisuus Monitoimitilassa.
  • Monitoimitilan kuntosalilaitteitteet ovat vapaasti käytettävissä (omalla vastuulla) niinä aikoina, kun salissa ei ole muuta toimintaa.

Ohjatun liikunnan tunnit ovat maksullisia. Liikuntatunnit voi maksaa hankkimalla kuukausikortin, joka oikeuttaa osallistumaan kaikkiin ohjattuihin liikuntatunteihin kalenterikuukauden ajan. Liikuntakortti maksaa 10 €. Vaihtoehtoisesti voi lunastaa 10 kerran lippuja, jolloin yhden tunnin hinnaksi tulee 1 €. Liput ovat voimassa vuoden loppuun saakka. Sekä kortteja että lippuja myydään Infossa. Näytä korttisi tai lippusi tunnin alussa ohjaajalle!

Liikuntaohjelmaan voi tulla täydennyksiä ja pidätämme oikeudet muutoksiin. Peruuntuvista tunneista (esim. ohjaajan sairastuminen jne.) pyritään tiedottamaan mahdollisuuksien mukaan mahdollisimman ajoissa.

Toimintakeskus sulkeutuu juhlapyhien aattoina tai aatonaattoina klo 13, mikä tarkoittaa sitä, että klo 13 tai myöhemmin alkavat liikuntatunnit peruuntuvat automaattisesti. Jumppaan ei myöskään pääse silloin, kun Toimintakeskus on suljettu. Toimintakeskus on suljettu juhlapyhinä, kuten esim. juhannusaattona sekä yhdistyksen omien virkistyspäivien aikaan. Seuraamalla viikkotiedotetta saat tiedon Toimintakeskuksen aukioloajoista.

 

Säännöllistä liikuntaa (muualla kuin Monitoimitiloissa Kanslerintiellä):

  • Sulkapallovuorot Manhattanin Sport Centerissä tiistaisin ja torstaisin klo 12 – 14. Maksullinen, 8 € /kenttä/tunti
  • Keilailu maanantaisin klo 13 – 15 Kupittaan Keilahallissa Kupittaankatu 1. Maksullinen, 3,50 € / jäsen

 Seuraa kaikkia liikunnan tiedotteita tästä.

———————————————————————————————————————-

TST:läiset ovat sisäistäneet liikunnan merkityksen niin fyysisen kuin henkisenkin vireystason ja sitä kautta myös työkyvyn ylläpitäjänä. Tarjonta on monipuolista ja tarjontaan voivat myös jäsenet itse vaikuttaa.

On aktiivisia, jo pysyviksi muodostuneita harrastajaryhmiä (joihin uudetkin pääsevät mukaan) ja kokeilevia, uusia trendejä haistelevia sesonkiliikkujia.

Yhdistys tukee jäsentensä liikkumisharrastuksia mm. maksamalla mahdollisuuksiensa mukaan liikkumatilojen vuokrat. Liikunnan suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa oma liikunnanohjaaja.

Kaikki yhdistyksen tarjoamat liikuntapalvelut ovat hinnaltaan edullisia, suurin osa kokonaan maksuttomia. Yhdistyksen tukemia palveluja käytettäessä on esitettävä jäsenkortti.

 

KYLPYLÄHOTELLI CARIBIA:

Jäsenien on mahdollista nauttia hotelli Caribian kylpylä-palveluista (altaat ja sauna) alennetuin hinnoin: ma-su 9€ / hlö. Kuntosali ja vesijumppa 39 € / 10 kerran kortti (uudesta sarjakortista 8 € korttimaksu). Jäsenetuhinnat voimassa 1.1.-31.12.2018. Hinnat ovat vain TST:n jäsenille. Edut koskevat yhdistyksen jäseniä ja edellyttävät mainintaa jäseneduista ja jäsenkortin esittämistä kylpylän vastaanotossa.

Huom! Kylpylähinta ei ole voimassa koulujen loma-aikoina (vkot 1, 8, 42, 43 ja 52) ja arkipyhinä.

Kylpylän osoite on Kongressikuja 1, Turku