Turun Seudun TST ry:n jäsenille maksuton Taiji-kurssi kevätkaudella torstaisin klo 14.00–15.15 Toimintakeskuksen Liikuntasalissa. Ensimmäinen kerta 16.1.2025 ja kevätkauden viimeinen kerta 29.5.2025. Kurssille voi tulla mukaan ensimmäisten kertojen aikana ja motivoituneet vielä senkin jälkeen. Ilmoittautumiset vetäjälle.
Taiji on liikuntaharjoitus, joka yhdistää fyysisen liikkeen ja meditatiivisen hiljentymisen. Hidasrytmiset aaltomaiset liikkeet yhdistettynä hengitykseen aktivoivat ihmisen luontaista energiaa ja rentouttavat kehoa ja rauhoittavat mieltä. Levollisen liikesarjan tekeminen kehittää kehon tasapainoa ja koordinaatiota. Opettelemme vanhan yang-tyylin ensimmäisen liikesarjan sekä teemme rentoutumis- ja hengitysharjoituksia.
Varusteina mukava pitkähihainen asu, makuualusta ja juomapullo.
Ilmoittautumiset: Janne Koski, puh. 040 732 6274.
Tervetuloa uudet ja vanhat harjoittelijat!

Kuva: Janne Koski